Trek chez l'habitant au Népal, au fil des villages Sherpas

4,9/5(17)

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Tous les hébergements sont compris lors de ce séjour : 

• Jours 1 et 13 : Hôtel à Katmandou en chambre double/twin
• Jours 2,3,4,5: Nuitée en Guest House
• Jours 6, 7 : Nuits en lodge en base twin
• Jours 10, 11, 12 : Nuits chez l'habitant
• Jours 8 et 9 : Nuits en monastère ou en chambre d'invité, selon les disponibilités. Pas de réservation possible à l’avance. En cas de non-possibilité, vous serez hébergé dans un lodge à proximité. Mais vous participerez tout de même aux rituels quotidiens 

Il faut savoir qu'au Népal, les douches chaudes sont payantes, compter environ 1€ à 2€ selon les régions. Les conditions d'hébergement, que ce soit dans les lodges ou chez l'habitant, peuvent également différer d'une région à l'autre. Parfois, le confort sera basique, mais vous aurez l'essentiel à disposition, ce qui vous offre l'opportunité de vivre une immersion authentique dans la vie quotidienne des habitants. 

Chez l’habitant, les maisons sont composées de chambres de 4 ou 6 lits, certaines n’ont pas de chambres séparées et vous accueillerons alors dans une grande pièce principale.  Dans certaines habitations, il n’y a pas de salle de bain, la douche et les toilettes (WC) sont à l'extérieur. En cas d’absence de douche, la famille vous proposera de l’eau chaude dans une bassine pour votre toilette.  

Votre guide est à votre écoute tout au long de votre voyage, n'hésitez pas à lui demander pour le moindre aléa rencontré. Votre agence est également à votre écoute, n'hésitez pas à nous contacter par téléphone ou email en cas de difficulté, WhatsApp fonctionne un peu près partout. N’attendez pas votre retour, car nous pourrons trouver une solution ensemble sur place.

Tous les repas sont compris lors de votre voyage au Népal (hormis les déjeuners et dîners lors de vos nuits à Katmandou, comptez 5 à 10€ par repas). 

Au Népal, le plat national est le Dhalbhat : un plat est composé de riz blanc, lentilles, légumes et de pommes de terre et constitue principalement vos repas. Durant le trek, vous serez en pension complète. Le matin, le petit-déjeuner est constitué de pain népalais, chapatis, céréales, omelette de pomme de terre et porridge, accompagnés de beurre, confiture, et de thé ou nescafé. Le déjeuner, généralement pris vers midi, varie en fonction de l'étape de la journée et consiste en un repas chaud. Le dîner est en majorité compose d'une soupe pour l'entrée et d'un plat principal.

Ce voyage est possible toute l'année.

• Le printemps, de mars à mai, est idéal pour les trekkings et autres activités en montagne, avec des journées ensoleillées et des températures moyennes de 15 à 26°C.
• L'été, de mi-juin à fin septembre, est marqué par la mousson, mais il est possible de visiter la vallée de Katmandou avec un imperméable. Le Haut Dolpo et le Mustang restent épargnés, avec des températures moyennes de 25 à 28°C.
• L'automne, d'octobre à fin novembre, est la saison parfaite pour explorer la montagne, avec des journées ensoleillées et des températures moyennes de 20 à 25°C.
• L'hiver, de décembre à fin février, est relativement sec mais peut être très froid au-dessus de 3000 mètres, avec des cols enneigés. Les températures moyennes à Katmandou sont d'environ 8 à 12°C, chutant en négatif en altitude.

Vous voyagerez dans un petit groupe de 2 à 8 participants maximum. Ce format réduit est volontairement choisi pour offrir une expérience plus immersive et respectueuse de nos hôtes, tout en favorisant la flexibilité et la convivialité au sein du groupe.

Dans certaines situations exceptionnelles, le nombre de participants peut légèrement dépasser cette limite, par exemple si la dernière personne inscrite souhaite voyager avec une ou plusieurs personnes. Dans ce cas, cela n’altère en rien la qualité des prestations ni les conditions du voyage, qui restent inchangées.

Cette taille de groupe équilibrée permet de garantir un fonctionnement souple, des espaces de liberté pour chacun, et une véritable immersion dans l’expérience. Vous pourrez ainsi partager des moments inoubliables tout en conservant une certaine intimité et une grande proximité avec votre environnement.

Ce trek est classé niveau 3, ce qui signifie qu’il est accessible aux randonneurs en bonne condition physique, mais demande de l’endurance et une préparation adéquate. Il comprend 10 jours consécutifs de marche, avec une progression d’altitude progressive permettant une acclimatation en douceur.

Chaque jour, vous marcherez entre 4 et 6 heures, parcourant 10 à 22 km, avec des dénivelés positifs allant de 360 m à 1450 m. Le point culminant du trek est Pikey Peak (4 070 m), offrant une vue imprenable sur l’Himalaya.

Le parcours alterne montées et descentes soutenues, avec des passages en escaliers parfois raides. Bien que l’itinéraire ne présente pas de difficultés techniques particulières, porter son propre sac à dos ajoute un effort supplémentaire. Une bonne condition physique est donc essentielle pour profiter pleinement du trek.

Préparation physique recommandée

Pour aborder ce trek dans les meilleures conditions, il est recommandé de se préparer 2 à 3 mois avant le départ, en intégrant les activités suivantes :

✔ Une activité cardio régulière (randonnée, course à pied, vélo, natation) 2 à 3 fois par semaine

✔ Du renforcement musculaire (exercices pour les jambes, le dos et le gainage)

✔ Des randonnées avec du dénivelé pour s’habituer aux montées et descentes prolongées

Cette préparation vous aidera à gagner en endurance et à minimiser la fatigue durant l’expédition.

Résumé du dénivelé positif par jour

• Jour 3 : +510 m

• Jour 4 : +930 m

• Jour 5 : +1450 m

• Jour 6 : +840 m

• Jour 7 : +430 m

• Jour 8 : +360 m

• Jour 9 : +700 m

• Jour 10 : +480 m

• Jour 11 : +550 m

• Jour 12 : +900 m

Ce trek au Népal est une expérience unique, mais il faut savoir qu’il diffère des randonnées classiques. Le sentier traverse de nombreux villages perchés à flanc de montagne, et cela signifie... beaucoup d’escaliers ! Ici, on ne marche pas sur un chemin en pente douce, mais on monte et on descend fréquemment des marches en pierre, parfois irrégulières. C’est un effort particulier, plus exigeant pour les genoux et les cuisses, mais aussi incroyablement enrichissant. Chaque montée offre une nouvelle perspective sur les paysages himalayens et la vie locale. Une belle aventure, à condition d’y être préparé physiquement !

N'hésitez pas à découvrir nos autres treks : - Voyage au Népal : trek accessible et immersion locale de Katmandou à Pokhara (niveau facile)- Vivez l'aventure mythique du Tour des Annapurnas au Népal (niveau difficile)

Les porteurs, principalement issus de l'est et du nord du Népal, sont des habitués des treks en haute altitude. Ils travaillent de manière saisonnière, alternant avec leurs activités agricoles. Les porteurs jouent un rôle essentiel dans votre voyage, et vous pouvez interagir avec eux. En cas d'occupation complète des logements locaux, ils seront hébergés à proximité.

Lors des treks, vos bagages sont pris en charge, vous ne portez que vos affaires de la journée dans un petit sac à dos de 30 à 40 litres. Les règlements au Népal autorisent 12 kilos par personne pour les treks et 18 kilos pour les ascensions, avec un porteur pour deux participants.

Prévoyez un sac de sport ou un sac à dos de 60 à 70 litres pour vos affaires de trekking, laissant votre valise à l'hôtel.

Pour votre voyage la qualité et le choix de votre équipement sont essentiels pour assurer le confort de votre voyage.

Voici une liste des équipements conseillés pour ce voyage au Népal : 

• Un sac à dos ou sac de sport de 60 à 70 litres
• Un sac à dos pour la journée de 30 à 40 litres
• Une bonne paire de chaussure de randonnée/trek à tige longue adaptées aux pieds
• Une paire de baskets et tong
• Une paire de guêtres
• Des paires de chaussettes adaptées pour plus d’une semaine de trek
• Une paire de gants de haute montagne ou gants de ski
• Une veste coupe vent avec capuche (Gore Tex)
• Une veste en duvet légère
• Un pull en polaire
• Deux pantalons de trekking
• Un sur-pantalon imperméable et respirante (Gore Tex)
• Un short pour la journée en basse altitude
• Un collant à mettre sous le pantalon pour le froid ou pour dormir
• 3 ou 4 tee-shirts, une chemise à manches longues
• Lunettes pour le soleil et la neige
• Une gourde d’1 litre minimum
• Une lampe frontale
• De la crème solaire haute-protection, protections auditives antibruit
• Une serviette de toilette
• papier toilette
• Un sac de couchage - 10°C / Un drap de sac en soie ou polaire
• 2-3 grands sacs poubelles
• Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
• Une paire de bâtons de marche
• Tablettes de Micropur ou autre pour purifier l’eau
• Gel hydro-alcoolique
• Une pharmacie personnelle

Des visas touristiques à entrées multiples peuvent être obtenus à l’ambassade du Népal à Paris, en ligne ou à l’arrivée à l’aéroport de Katmandou (se munir de deux photographies d’identité). Le tarif du visa pour 15 jours est d'environ 30 USD.

Le visa ne peut être apposé que sur un passeport dont la durée de validité est supérieure ou égale à six mois.

Il est désormais possible d’effectuer une demande de visa préalable en ligne ici : https://nepaliport.immigration.gov.np/onlinevisa-mission/application

À noter que ce document n'est valable que sur une période de 2 semaines, pensez à la remplir dans les 14 jours avant votre départ. Il est à présenter à l’arrivée, avec votre passeport et une copie de votre passeport, au comptoir d’établissement des visas. (Attention le formulaire n’est pas un visa.)

Il est également recommandé de s’inscrire sur l’application Ariane.

Plus d'information sur le site de France Diplomatie - Onglet Entrée / Séjour.

Nous proposons deux formules d'assurance avec notre partenaire Chapka qui couvrent de nombreux cas liés au covid :

• L'assurance Annulation : vous pouvez annuler votre voyage avant le départ pour toute cause justifiée aléatoire, soudaine, imprévisible indépendamment de votre volonté qui vous empêche de voyager (par ex : positif au Covid, quarantaine médicale avec justificatif, refus à l'embarquement car température élevée, etc.)
• L'assurance Multirisque : comprend l'assurance Annulation ainsi que l'assistance sur place (par ex : frais médicaux, prolongation séjour pour quarantaine, rapatriement médical, retour anticipé en cas de demande du gouvernement, etc.)

Voyager avec Odysway, c'est plonger dans l'inattendu au travers d’immersions soigneusement conçues par notre équipe passionnée. Nous vous éloignons des sentiers touristiques pour vous permettre de voyager différemment, à la rencontre des locaux. Nous pensons en effet que le voyage est sublimé grâce aux rencontres ! Que ce soit en France ou plus loin, notre engagement est de créer les conditions idéales pour que vous puissiez rencontrer les locaux et voyager en pleine conscience !

Pendant votre voyage, il est possible que des changements mineurs, parfois en dernière minute, puissent survenir. Horaires modifiés pour des raisons logistiques, activités alternatives proposées selon les conditions météorologiques, cette souplesse inhérente à notre approche est essentielle pour comprendre que tout n'est pas toujours prévisible.

Nous encourageons nos voyageurs à faire preuve de souplesse et à embrasser les surprises et les opportunités inattendues qui se présentent sur le chemin. Nous croyons que c’est ainsi que vous vivrez des moments forts et inoubliables !

Pour autant, nous vous promettons que ces changements n'altéreront en rien la beauté et l'intensité de votre expérience. Et dans tous les cas, notre équipe sera là, disponible pour vous accompagner et échanger !

Une fois votre voyage réservé et l'acompte réglé, vous recevrez un email de confirmation. Si votre voyage comprend un vol ou si celui-ci est inclus dans votre devis, vos billets vous parviendront dans les 7 jours suivant votre réservation.

Vous recevrez également votre carnet de voyage, une ressource complète contenant toutes les informations nécessaires pour préparer votre voyage, comprenant par exemple les vêtements à emporter et le programme du séjour en détail.

Durant toute la phase de préparation, ainsi que pendant votre voyage, vous resterez en contact avec un conseiller dédié. Vous pourrez le joindre par email, téléphone ou WhatsApp, selon ce qui vous convient le mieux, du lundi au vendredi de 9h à 18h. En cas d'urgence le week-end ou en dehors des heures de travail, nous sommes disponibles au +33 1 84 80 79 75 ou au [+33 7 80 91 95 40](tel:+33 7 80 91 95 40)